panqueca integral light

Name: panqueca integral light
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Farinha de trigo integral; 1,00 mililitro de Leite desnatado; 2,00 unidades de Clara de ovo de galinha; 1,00 colher (sobremesa) de Fermento em pó químico; 1,00 colher (sopa) de Margarina Becel Sabor Manteiga; 8,00 colheres (sopa) de Carne moída refogada (acém)

Preparo

15 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

52 g

Ingredientes de: panqueca integral light (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

1,0 mililitro de Leite desnatado

2,0 unidades de Clara de ovo de galinha

1,0 colher (sobremesa) de Fermento em pó químico

1,0 colher (sopa) de Margarina Becel Sabor Manteiga

8,0 colheres (sopa) de Carne moída refogada (acém)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca integral light

Bata os ingredientes no liquidificador, menos a carne moída. unte uma frigideira com manteiga e espalhe a massa, deixe até desgrudar .tire com uma escumadeira depois coloca o recheio leve ao forno com molho e pouvilhe queijo ralado.