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Purê de Inhame

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

42 g
Purê de Inhame

Ingredientes de: Purê de Inhame (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina Qualy Fibras
check uncheck 1,0 copo americano de Leite desnatado
check uncheck 5,0 gramas de Alho frito picado Qualitá
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 grama de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de Inhame

Cozinha o inhame e misturar os resto dos ingredientes. Refogar alho e cebola.

Informações Nutricionais de Purê de Inhame

Gramas por Porção: 42 g

  • Calorias 24,92 kcal
  • Carboidratos 2,29 g
  • Proteínas 1,23 g
  • Gorduras Totais 1,24 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,17 g
  • Sódio 14,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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