BOLO INTEGRAL DE CACAU E MIX

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

46 g
BOLO INTEGRAL DE CACAU E MIX

Ingredientes de: BOLO INTEGRAL DE CACAU E MIX (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Cacau em pó Garoto
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 100,0 gramas de Mix de 7 grãos Quaker
check uncheck 50,0 gramas de Damasco seco
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Amêndoa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BOLO INTEGRAL DE CACAU E MIX

BATO AS CLARAS EM NEVE E SEPARO. BATO AGORA AS GEMAS, O OLEO DE CÔCO E O ADOÇANTE E, DEPOIS DE UNS 10 MINUTOS, SEM DESLIGAR A BATEEIRA, ADICIONO A FARINHA INTEGRAL, O LEITE, A FARINHA DE AMENDOA E OS GRÃOS. DEIXO BATANDO MAIS E COLOCO O CACAU EM PÓ. DEIXO AIS 10 MINUTOS E DESLIGO. COLOCO AS CLARAS EM NEVE E VOU MEXENDO DEVAGAR ATÉ INCORPORAR À MASSA. NO FIM COLOCO O FERMENTO EM PO ROYAL E MEXO COM CUIDADO. UNTO UMA FORMA COM O OLEO DE COCO E FARINHA DE TRIGO E COLOCO A MASSA DENTRO. FORNO MEDIO. FICA PRONTO RAPIDINHO ,MAS NAO ABRA O FORNO COM MESNO DE 30 MINUTOS.

Informações Nutricionais de BOLO INTEGRAL DE CACAU E MIX

Gramas por Porção: 46 g

  • Calorias 167,52 kcal
  • Carboidratos 20,88 g
  • Proteínas 6,07 g
  • Gorduras Totais 7,54 g
  • Gord. Saturadas 3,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,23 g
  • Sódio 127,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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