almoço de verão

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

334 g
almoço de verão

Ingredientes de: almoço de verão (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia pequena de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 4,0 fatias de Pepino
check uncheck 0,5 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 0,5 unidades de Limão
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer almoço de verão

bata todos os ingredientes no liquidificador, e deixe na geladeira até a hora de consumir.

Informações Nutricionais de almoço de verão

Gramas por Porção: 334 g

  • Calorias 105,42 kcal
  • Carboidratos 8,35 g
  • Proteínas 1,55 g
  • Gorduras Totais 8,68 g
  • Gord. Saturadas 1,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,99 g
  • Sódio 781,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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