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Crepioca

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
Crepioca

Ingredientes de: Crepioca (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Farinha de tapioca
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepioca

Peneira a farinha de tapioca e mistura os demais ingredientes. Em uma frigideira coloca a mistura em fogo baixo depois de pronto vira pra grelhar o outro lado e coloca o recheio a gosto.

Informações Nutricionais de Crepioca

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 243,27 kcal
  • Carboidratos 39,97 g
  • Proteínas 7,70 g
  • Gorduras Totais 5,81 g
  • Gord. Saturadas 1,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,01 g
  • Sódio 85,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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