berinjela de microondas

Name: berinjela de microondas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 15,00 fatias pequenas de Berinjela crua; 10,00 rodelas de Tomate; 8,00 fatias médias de Pimentão verde cru; 8,00 fatias médias de Cebola; 3,00 fatias de Queijo muçarela; 1,00 sachê de Tempero amarelo Sazõn; 1,00 colher (chá) de Orégano seco

Preparo

5 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

124 g

Ingredientes de: berinjela de microondas (Limpar)

15,0 fatias pequenas de Berinjela crua

10,0 rodelas de Tomate

8,0 fatias médias de Pimentão verde cru

8,0 fatias médias de Cebola

3,0 fatias de Queijo muçarela

1,0 sachê de Tempero amarelo Sazõn

1,0 colher (chá) de Orégano seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer berinjela de microondas

Numa forma de vidro faça camadas de berinjela, tomate, cebola, pimentão e espalhe o sazon para temperar os legumes. Por ultimo adicione a mussarela, que pode ser substituída por algum queijo light, espalhe o orégano e leve no micro-ondas por 6 min.