lanche

Ingredientes de: lanche (Limpar)

5,0 unidades médias de Banana prata

2,0 copos americano de Uva passa

2,0 colheres (sopa) de Farinha de linhaça dourada Jasmine

3,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

1,0 unidade média de Maçã fuji

1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico baunilha Dona Benta

2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

4,0 colheres (sopa) cheias de Aveia em flocos

Como fazer lanche

bata no liquidificador 4 bananas prata, 3 ovos, 2 colheres de sopa de linhaça, 2 colheres de margarina light, 1/2 copo de uva passa sem caroço, 1/2 xícara de óleo de canola ou côco. Reserve Numa vasilha coloque uma banana picada, uma maça picada, 1/2 copo de uva passa, 1 colher de sopa de fermento royal e canela a gosto. Adicione o conteúdo do liquidificador na vasilha e misture. Coloque o conteúdo misturado numa forma untada e leve ao forno pré aquecido por 25/30 min. Pode-se acrescentar e/ou substituir po frutas cristalizadas sem açucar, damasco seco, nozes, castanha, etc...