Pastelão de forno de Carn moída

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

247 g

Pastelão de forno de Carn moída

Ingredientes de: Pastelão de forno de Carn moída (Limpar)

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1,0 unidade de Massa folhada laminada para pastel de forno Massa Leve

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400,0 gramas de Carne moída refogada (acém)

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2,0 pires de Brócolis cru

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê

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1,5 unidades de Ovo de galinha cozido

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1,0 unidade grande de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pastelão de forno de Carn moída

Refogar a carne moída, temperar a gosto, acrescentar a cenoura e o brócolis e tampa a panela até os legumes ficarem "al dente". Deixar esfriar, acrescentar o ovo cozido picado. Rechear a massa e acrescentar 2 colheres de sopa de requeijão light. Fechar o pastelão e apertar com garfo para não vazar o recheio. Pincelar com ovo e levar ao forno médio até dourar.

Informações Nutricionais de Pastelão de forno de Carn moída

Gramas por Porção: 247 g

Calorias 322,21 kcal
Carboidratos 11,10 g
Proteínas 33,66 g
Gorduras Totais 15,72 g
Gord. Saturadas 6,91 g
Gord. Trans 0,69 g
Fibras 3,12 g
Sódio 170,61 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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