sufle de chuchu e espinafre

tempo de preparo

Preparo

70 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1520 g
sufle de chuchu e espinafre

Ingredientes de: sufle de chuchu e espinafre (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades grandes de Chuchu cozido
check uncheck 200,0 mililitros de Leite integral
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Espinafre cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sufle de chuchu e espinafre

Cozinhar o chuchu. Amassar, misturar com o espinafre cru picado, o leite e os ovos. Sal a gosto.

Informações Nutricionais de sufle de chuchu e espinafre

Gramas por Porção: 1520 g

  • Calorias 540,90 kcal
  • Carboidratos 69,16 g
  • Proteínas 32,82 g
  • Gorduras Totais 19,75 g
  • Gord. Saturadas 6,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 33,24 g
  • Sódio 450,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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