Sanduiche de atum

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

112 g
Sanduiche de atum

Ingredientes de: Sanduiche de atum (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche de atum

praparar um patê com o atum, a maionese e temperos (orégano, pimenta), passar nas 2 fatias de pão integral colocar a alface, o tomate e montar o sanduiche. Caso queira colocar 1 fatia de queijo mussarela, acrescente-se 3 pontos à receita.

Informações Nutricionais de Sanduiche de atum

Gramas por Porção: 112 g

  • Calorias 197,10 kcal
  • Carboidratos 22,08 g
  • Proteínas 13,16 g
  • Gorduras Totais 6,09 g
  • Gord. Saturadas 1,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,98 g
  • Sódio 347,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;