sufler de abobrinha minha

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

168 g
sufler de abobrinha minha

Ingredientes de: sufler de abobrinha minha (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Abobrinha crua
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sufler de abobrinha minha

rale a abobrinha coloque em uma travessa misture o tempero com um pouco de sal coloque por cima o tomate picado o palmito picado coentro bata os ovos coloque por coma junto com o creme de leite leve ao forno

Informações Nutricionais de sufler de abobrinha minha

Gramas por Porção: 168 g

  • Calorias 94,04 kcal
  • Carboidratos 7,79 g
  • Proteínas 4,31 g
  • Gorduras Totais 5,10 g
  • Gord. Saturadas 2,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 326,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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