Bata o ovo, acrescente 2 colheres de sopa rasas de água, 1 colher rasa de cafezinho de fermento químico, 2 colheres rasas de farinha de soja (ou farinha de aveia). Melhor usar um batedor de arame (Fouet) para ficar bem batido. Colocar no micro na potência alta de 1min30s até 2min, depende do micro. (No lugar da água pode-se colocar 1 colher de iogurte desnatado. Costumo usar água pq tenho sempre e não é calórico). Se quiser coloque uma pitadinha de sal, ou ervas, ...ou até misturar mais de um tipo de farinha, ...). É uma receita muito boa e super coringa, pois substitui o pão e sacia a fome.
Gramas por Porção: 98 g
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