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crepioca

tempo de preparo

Preparo

7 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

79 g
crepioca

Ingredientes de: crepioca (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer crepioca

Em uma tigela, com o auxílio de um garfo, bata bem o ovo. Acrescente a goma de tapioca e bata novamente. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Em uma frigideira, aqueça o óleo e coloque a omelete. Rechear a gosto.

Informações Nutricionais de crepioca

Gramas por Porção: 79 g

  • Calorias 157,52 kcal
  • Carboidratos 20,37 g
  • Proteínas 5,96 g
  • Gorduras Totais 5,88 g
  • Gord. Saturadas 1,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,26 g
  • Sódio 469,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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