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barra de fibras da Jú

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

30 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

97 g
barra de fibras da Jú

Ingredientes de: barra de fibras da Jú (Limpar)

check uncheck 24,0 unidades grandes de Banana nanica
check uncheck 100,0 gramas de Farelo de aveia
check uncheck 100,0 gramas de Fibra de trigo Mãe Terra
check uncheck 100,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 3,0 colheres (chá) de Açúcar mascavo Jasmine
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de linhaça Vitao
check uncheck 120,0 gramas de Damasco seco
check uncheck 100,0 gramas de Uva passa
check uncheck 100,0 gramas de Castanha do Brasil
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer barra de fibras da Jú

amasse a banana, hidrate o trigo para kibe em meia xicara de agua e aqueca no microondas, depois misture tudo e asse em forno quente até ficar moreninho.

Informações Nutricionais de barra de fibras da Jú

Gramas por Porção: 97 g

  • Calorias 146,59 kcal
  • Carboidratos 27,62 g
  • Proteínas 3,66 g
  • Gorduras Totais 3,24 g
  • Gord. Saturadas 0,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,47 g
  • Sódio 4,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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