Sopa de Abóbora, Couve Manteiga e Paio

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

96 g

Sopa de Abóbora, Couve Manteiga e Paio

Ingredientes de: Sopa de Abóbora, Couve Manteiga e Paio (Limpar)

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2,0 escumadeiras picadas de Abóbora cabotiá cozida

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1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida

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4,0 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga refogada

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6,0 rodelas de Linguiça paio defumada Sadia

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1,0 unidade de Caldo de carne

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2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

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Alho cru à gosto

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1,0 colher (café) de Salsinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Abóbora, Couve Manteiga e Paio

Cozinhar a abóbora e a batata com 300ml de água e o caldo de carne. Depois de macias bater no liquidificador. Picar a linguiça paio defumada e refogar com a cebola, o alho e por último a couve manteiga. Misturar o caldo da abóbora e batata ao refogado. Cozinhar tudo por alguns minutos antes de servir.

Informações Nutricionais de Sopa de Abóbora, Couve Manteiga e Paio

Gramas por Porção: 96 g

Calorias 113,49 kcal
Carboidratos 9,92 g
Proteínas 3,98 g
Gorduras Totais 7,09 g
Gord. Saturadas 1,94 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,52 g
Sódio 835,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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