cozinhe a charque na pressão por 20 minutos com bastante água pra tirar o sal, escorra a água,tempere a charque com o tomate ,a cebola, coentro,alho, coloral e cominho refolgue por alguns minutos coloque o restante dos ingredientes 1 litro de água coloque na pressão por 10 minutos se desejar passe parte das verduras no liquidificador
Gramas por Porção: 156 g
Informações nutricionais oferecidas por