mingau de aveia e banana

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

152 g
mingau de aveia e banana

Ingredientes de: mingau de aveia e banana (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Açúcar mascavo
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de aveia e banana

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até a aveia desmanchar e ficar bem pastosa. Sirva morno. Acrescente banana picada, coloque canela e mel à gosto.

Informações Nutricionais de mingau de aveia e banana

Gramas por Porção: 152 g

  • Calorias 189,75 kcal
  • Carboidratos 39,40 g
  • Proteínas 6,46 g
  • Gorduras Totais 1,26 g
  • Gord. Saturadas 0,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,06 g
  • Sódio 42,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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