arroz de forno

tempo de preparo

Preparo

10 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

317 g

arroz de forno

Ingredientes de: arroz de forno (Limpar)

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5,0 colheres (arroz) de Arroz integral cozido

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10,0 colheres (arroz) de Arroz branco cozido

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3,0 colheres (arroz) de Carne moída refogada (acém)

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2,0 unidades de Palmito, juçara, em conserva

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1,0 unidade pequena de Cenoura cozida

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1,0 porção de Ervilha congelada Batavo

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2,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

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1,0 fatia média de Queijo minas meia cura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz de forno

Faça o refogado com a cebola, o alho e o óleo em seguida coloque a carne e a cenoura. Quando a carne já estiver cozida acrescente a ervilha e o molho de tomate. Misture no arroz já cozido e leve ao forno com queijo ralado por cima.

Informações Nutricionais de arroz de forno

Gramas por Porção: 317 g

Calorias 394,64 kcal
Carboidratos 52,65 g
Proteínas 20,20 g
Gorduras Totais 10,77 g
Gord. Saturadas 3,88 g
Gord. Trans 0,31 g
Fibras 6,15 g
Sódio 376,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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