Salada de folhas verdes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

95 g
Salada de folhas verdes

Ingredientes de: Salada de folhas verdes (Limpar)

check uncheck 1,0 folha grande de Alface americana
check uncheck 1,0 folha média de Alface roxa
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Agrião
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Rúcula
check uncheck 5,0 gramas de Tomate cereja
check uncheck Hortelã à gosto
check uncheck 2,0 unidades de Nozes sem casca Yara
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de folhas verdes

Lave bem os ingredientes, seque e disponha em um prato raso. Espalhe os tomates sobre as folhas, quebre as nozes e salpique por cima. Sirva com molho de mostarda

Informações Nutricionais de Salada de folhas verdes

Gramas por Porção: 95 g

  • Calorias 73,35 kcal
  • Carboidratos 3,73 g
  • Proteínas 2,80 g
  • Gorduras Totais 6,06 g
  • Gord. Saturadas 0,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,14 g
  • Sódio 6,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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