pizza dukan

Name: pizza dukan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Não definida
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Farelo de trigo; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Queijo cottage; 1,00 fatia de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 1,00 fatia de Queijo muçarela; 1,00 colher (chá) de Orégano seco

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

128 g

Ingredientes de: pizza dukan (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Queijo cottage

1,0 fatia de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

1,0 fatia de Queijo muçarela

1,0 colher (chá) de Orégano seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pizza dukan

Bater bem o ovo, colocar o farelo de trigo, o queijo cottage, mexer bem, untar uma frigideira com margarina light limpando o exceso. Colocar na frigideira espalhando como panqueca. Doura dos dois lados. Coloque em 1 prato a panqueca e cubra com o presunto, o queijo e o oregano e leve ao micrrondas para derreter o queijo.