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Tortinha de Atum

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

186 g
Tortinha de Atum

Ingredientes de: Tortinha de Atum (Limpar)

check uncheck 0,5 latas de Atum ralado em óleo Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinha de Atum

Misturar tudo e colocar no microondas por 3 min.

Informações Nutricionais de Tortinha de Atum

Gramas por Porção: 186 g

  • Calorias 296,68 kcal
  • Carboidratos 29,99 g
  • Proteínas 25,29 g
  • Gorduras Totais 14,78 g
  • Gord. Saturadas 3,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,25 g
  • Sódio 277,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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