legumes ao vapor

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

95 g
legumes ao vapor

Ingredientes de: legumes ao vapor (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Beterraba cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Batata inglesa cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes ao vapor

descasque e pique os legumes em cubos, cozinhe no vapor.

Informações Nutricionais de legumes ao vapor

Gramas por Porção: 95 g

  • Calorias 44,50 kcal
  • Carboidratos 10,14 g
  • Proteínas 1,10 g
  • Gorduras Totais 0,20 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,20 g
  • Sódio 8,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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