Omelete de Queijo e tomate

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

180 g
Omelete de Queijo e tomate

Ingredientes de: Omelete de Queijo e tomate (Limpar)

check uncheck 2,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 fatias médias de Queijo prato
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Queijo e tomate

Misture bem todos os ingredientes, coloque na frigideira untada com azeite e deixe até ficar dourado. Com auxilio de um prato, vire o omelete e deixe dourar o outro lado.

Informações Nutricionais de Omelete de Queijo e tomate

Gramas por Porção: 180 g

  • Calorias 318,80 kcal
  • Carboidratos 4,48 g
  • Proteínas 21,83 g
  • Gorduras Totais 20,90 g
  • Gord. Saturadas 9,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,58 g
  • Sódio 319,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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