Mingau de soja

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

296 g
Mingau de soja

Ingredientes de: Mingau de soja (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Aveia em flocos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 250,0 mililitros de Água
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Açúcar refinado Fit União
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de soja

coloca a agua, açucar e o extrato da soja no liquidificador, depois ferve tudo por cinco minutos. quando tiver pronto coloca numa xicara e salpica canela.

Informações Nutricionais de Mingau de soja

Gramas por Porção: 296 g

  • Calorias 150,17 kcal
  • Carboidratos 33,99 g
  • Proteínas 5,30 g
  • Gorduras Totais 2,62 g
  • Gord. Saturadas 0,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,55 g
  • Sódio 7,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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