legumes cozidos

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

181 g
legumes cozidos

Ingredientes de: legumes cozidos (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 fatia média de Berinjela crua
check uncheck 0,1 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes cozidos

cozinhe tudo no vapor

Informações Nutricionais de legumes cozidos

Gramas por Porção: 181 g

  • Calorias 47,20 kcal
  • Carboidratos 11,67 g
  • Proteínas 1,02 g
  • Gorduras Totais 0,24 g
  • Gord. Saturadas 0,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,91 g
  • Sódio 14,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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