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fricasse de Frango fit

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
fricasse de Frango fit

Ingredientes de: fricasse de Frango fit (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Milho verde enlatado
check uncheck 300,0 gramas de Couve-flor crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 150,0 mililitros de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fricasse de Frango fit

Refogar o frango com a cebola, o alho e os temperos. Coloque o frango em uma travessa e acrescente: Cubra com o molho branco Fake e leve para gratinar com um pouco de parmesão. Molho branco: Bate tudo e leve ao fogo baixo até atingir a consistência desejada.

Informações Nutricionais de fricasse de Frango fit

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 96,75 kcal
  • Carboidratos 7,34 g
  • Proteínas 11,34 g
  • Gorduras Totais 2,57 g
  • Gord. Saturadas 1,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,04 g
  • Sódio 115,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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