Pamonha assada

Name: Pamonha assada
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Não definida
Ingredients: 9,00 espigas grandes de Milho verde em grão (cru); 1,00 copo de Leite desnatado leveza Batavo; 2,00 colheres (sopa) de Margarina qualy vita Sadia; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 4,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado light faixa azul Vigor

Preparo

20 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

196 g

Ingredientes de: Pamonha assada (Limpar)

9,0 espigas grandes de Milho verde em grão (cru)

1,0 copo de Leite desnatado leveza Batavo

2,0 colheres (sopa) de Margarina qualy vita Sadia

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado light faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pamonha assada

Rale as espigas de milho (frescas, derreta a colheres de margarina e adicione a massa de milho, sal a gosto, pimenta a gosto, o azeite de oliva e o queijo parmesão. Misture coloque em uma forma e em forno pre aquecido deixe por 40 minutos