Quibe de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

105 g
Quibe de grão de bico

Ingredientes de: Quibe de grão de bico (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Trigo para kibe
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
check uncheck 2,0 conchas médias cheias de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Hortelã
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Salsinha à gosto
check uncheck 5,0 unidades médias de Castanha de caju
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe de grão de bico

Em uma tigela coloque o trigo de molho por cerca de 40 minutos.
Escorra a água e misture com a cebola, o alho, a cenoura, o grão de bico amassado, o sumo de limão, o sal e misture bem.
Acrescente o creme de leite, o hortelã picado, a salsinha e as castanhas trituradas.
Em uma assadeira untada com azeite, distribua a massa cobrindo todo o fundo da assadeira.
Faça desenhos com a ponta de uma faca na superfície e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até dourar.
Sirva.

Informações Nutricionais de Quibe de grão de bico

Gramas por Porção: 105 g

  • Calorias 187,44 kcal
  • Carboidratos 28,77 g
  • Proteínas 6,22 g
  • Gorduras Totais 6,24 g
  • Gord. Saturadas 2,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,00 g
  • Sódio 54,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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