Sopa de beringela

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

211 g
Sopa de beringela

Ingredientes de: Sopa de beringela (Limpar)

check uncheck 4,0 escumadeiras cheias de Berinjela cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 4,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 250,0 gramas de Mandioquinha (crua)
check uncheck 3,0 pedaços médios de Mandioca cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de beringela

Refogue o frango com óleo e cebola. Deixe frita. Acrescente os legumes cortados em cubo e água fervendo. Cozinhe por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Sopa de beringela

Gramas por Porção: 211 g

  • Calorias 172,67 kcal
  • Carboidratos 26,17 g
  • Proteínas 7,57 g
  • Gorduras Totais 4,63 g
  • Gord. Saturadas 1,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,44 g
  • Sódio 217,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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