Refogado de carne com legumes

Name: Refogado de carne com legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 100,00 gramas de Carne bovina coxão mole sem gordura cru; 1,00 unidade pequena de Cebola; 5,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 1,00 pires de Brócolis cru; 5,00 colheres (sopa) de Abobrinha crua; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya; 3,00 fatias médias de Berinjela crua; 1,00 a gosto de Cheiro verde; 1,00 unidade pequena de Tomate

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

113 g

Ingredientes de: Refogado de carne com legumes (Limpar)

100,0 gramas de Carne bovina coxão mole sem gordura cru

1,0 unidade pequena de Cebola

5,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

1,0 pires de Brócolis cru

5,0 colheres (sopa) de Abobrinha crua

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

3,0 fatias médias de Berinjela crua

Cheiro verde à gosto

1,0 unidade pequena de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Refogado de carne com legumes

Refogue a cebola e o alho acrescente a carne vai colocando os legumes, se necessário coloque um pouco de água e acerte o sal por ultimo o cheiro verde