Receita: *2 bananas nanicas maduras *1xic de aveia ou quinoa ou amaranto em flocos *2cs de uva passa preta sem semente *2cs de nozes ou castanhas ou amêndoas picadas *1col de chá de canela em pó Como fazer: Amasse as bananas e misture todos os outros ingredientes. Coloque numa assadeira. Ajeitando para que fiquem com formato de cookies. Deixe assar por 20m em fogo baixo.
Gramas por Porção: 22 g
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