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Macarrão com brócolis

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
Macarrão com brócolis

Ingredientes de: Macarrão com brócolis (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 200,0 gramas de Brócolis cozido
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 150,0 gramas de Creme de leite light Nestlé
check uncheck 125,0 gramas de Macarrão cru com ovos
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com brócolis

Cozinhe o macarrão e reserve. Em uma panela refogue no azeite, o alho e a cebola. Acrescente o brócolis cozido picado, o sal e o creme de leite. Deixe por aproximadamente 10 minutos. Em um refratário disponha o macarrão cozido e distribua o molho. Adicione o queijo ralado. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Macarrão com brócolis

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 209,26 kcal
  • Carboidratos 28,72 g
  • Proteínas 4,88 g
  • Gorduras Totais 8,89 g
  • Gord. Saturadas 4,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,66 g
  • Sódio 98,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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