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pão integral mais fibras fartura

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

17 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
pão integral mais fibras fartura

Ingredientes de: pão integral mais fibras fartura (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Gergelim
check uncheck 6,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 125,0 gramas de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 envelope de Fermento biológico instantâneo Fleischmann
check uncheck 10,0 gramas de Açúcar tipo demerara orgânico Native
check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão integral mais fibras fartura

Misturar os ingredientes acrescentando uma pitada de sal. Deixar a massa crescer aproximadamente 20 minutos. Levar ao forno pré aquecido por aproximadamente 60 min. Bom apetite!

Informações Nutricionais de pão integral mais fibras fartura

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 229,33 kcal
  • Carboidratos 40,78 g
  • Proteínas 9,28 g
  • Gorduras Totais 4,80 g
  • Gord. Saturadas 0,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,42 g
  • Sódio 5,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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