bolo salgado integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

15 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

89 g

bolo salgado integral

Ingredientes de: bolo salgado integral (Limpar)

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3,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

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1,0 unidade de Ovo de galinha cru

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1,0 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

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1,0 prato (sobremesa) de Espinafre cru

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3,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

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2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

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2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado

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150,0 gramas de Queijo muçarela

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2,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

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2,0 colheres (sopa) de Ervilha enlatada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolo salgado integral

Junte o ovo, a farinha o sal, fermento e o leite e forme uma massa homogenia, após unte uma forma e acrescente um pouco da massa, Coloque os demais ingredientes e acrescente o restante da massa.

Informações Nutricionais de bolo salgado integral

Gramas por Porção: 89 g

Calorias 158,44 kcal
Carboidratos 23,24 g
Proteínas 8,79 g
Gorduras Totais 4,13 g
Gord. Saturadas 1,92 g
Gord. Trans 0,06 g
Fibras 3,66 g
Sódio 123,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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