Filé de frango à milanesa Assado light

Name: Filé de frango à milanesa Assado light
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Aves
Ingredients: 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 1,00 colher (chá) de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade de Ovo mexido

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

44 g

Ingredientes de: Filé de frango à milanesa Assado light (Limpar)

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya

1,0 unidade de Ovo mexido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de frango à milanesa Assado light

Pegue o peito de frango temperado (como preferir ), passe no trigo, em seguida no ovo mexido, e por fim na farinha de rosca .. Depois, coloque o oleo na forma que for assar, e leve ao forno a pré aquecido a 270 graus até dourar, depois vire-o .. E esta pronto para degustar !! Muito bom, facil, e pratico .. Espero que gostem !! :D ^^