rap 10 integral com frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

168 g
rap 10 integral com frango

Ingredientes de: rap 10 integral com frango (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades de Rap10 integral Pullman
check uncheck 4,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 7,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer rap 10 integral com frango

cozinhe o frango e tempere e recheie os rap 10

Informações Nutricionais de rap 10 integral com frango

Gramas por Porção: 168 g

  • Calorias 222,65 kcal
  • Carboidratos 19,99 g
  • Proteínas 18,61 g
  • Gorduras Totais 7,74 g
  • Gord. Saturadas 2,62 g
  • Gord. Trans 0,24 g
  • Fibras 2,78 g
  • Sódio 699,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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