Baião de dois light

Name: Baião de dois light
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 10
Ingredients: 200,00 gramas de Músculo bovino cozido; 2,00 colheres (arroz) de Arroz integral cozido; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 a gosto de Cebolinha crua; 100,00 gramas de Queijo minas padrão em pedaço light Taeq; 2,00 colheres (sopa) de Margarina sem sal light Qualy Sadia; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 250,00 gramas de Feijão de corda

Preparo

60 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

70 g

Ingredientes de: Baião de dois light (Limpar)

200,0 gramas de Músculo bovino cozido

2,0 colheres (arroz) de Arroz integral cozido

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

Cebolinha crua à gosto

100,0 gramas de Queijo minas padrão em pedaço light Taeq

2,0 colheres (sopa) de Margarina sem sal light Qualy Sadia

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 colher (café) de Sal refinado

250,0 gramas de Feijão de corda

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Baião de dois light

Derreta margarina e refogue a cebola picada. Adicione o músculo cozido e desfiado. Refogue um pouco. Acrescente o feijão de corda cozido e escorrido. Misture bem e junte o arroz integral cozido, a pimenta do reino, a cebolinha. Sal. Por último, accione o queijo minas picado e mexa levemente. Sirva quente.