Mingau de aveia, chia e amendoas

Name: Mingau de aveia, chia e amendoas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 3,00 colheres (sopa) cheias de Aveia em flocos; 0,50 colheres (sopa) de Semente de chia; 10,00 gramas de Tâmara seca; 3,00 unidades de Amêndoa

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

72 g

Ingredientes de: Mingau de aveia, chia e amendoas (Limpar)

3,0 colheres (sopa) cheias de Aveia em flocos

0,5 colheres (sopa) de Semente de chia

10,0 gramas de Tâmara seca

3,0 unidades de Amêndoa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de aveia, chia e amendoas

Misturar todos os ingredientes a exceçao da amendoa. Deixar na geladeira de um dia para o outro. quando for comer, picar as amendoas e misturar no mingau