Macarrão com Brócolis

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

173 g
Macarrão com Brócolis

Ingredientes de: Macarrão com Brócolis (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Macarrão integral Renata
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck Alho cru à gosto
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 6,0 unidades médias de Azeitona preta
check uncheck Salsinha à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com Brócolis

Cozinhe o macarrão e reserve. Refogue o alho e a cebola no azeite, acrescente o brócolis cozido no vapor, refogue um pouquinho, acrescente o macarrão cozido as azeitonas picadinhas, misture bem, coloque a salsinha, apague o fogo e abafe.

Informações Nutricionais de Macarrão com Brócolis

Gramas por Porção: 173 g

  • Calorias 255,28 kcal
  • Carboidratos 45,72 g
  • Proteínas 8,78 g
  • Gorduras Totais 4,93 g
  • Gord. Saturadas 0,71 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,06 g
  • Sódio 96,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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