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Barra cereal de banana

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

27 g
Barra cereal de banana

Ingredientes de: Barra cereal de banana (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de banana verde Ekena
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Uva passa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Leite em pó de soja
check uncheck 0,2 gramas de Quinua em flocos Mãe Terra
check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Barra cereal de banana

Cozinhe a banana até ficar durinha e dar rapa na panela. Espere esfriar. Enquanto isso misture a farinha, aveia, leite de soja, quinua, maça seca picadinha e as uvas passas picadinhas. Misture a banana com os ingredientes secos. Em seguida bata a clara em neve e misture-a aos demais ingredientes. Coloque para assar em forno quente por aprox. 20 min.

Informações Nutricionais de Barra cereal de banana

Gramas por Porção: 27 g

  • Calorias 49,36 kcal
  • Carboidratos 8,69 g
  • Proteínas 2,11 g
  • Gorduras Totais 0,77 g
  • Gord. Saturadas 0,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,67 g
  • Sódio 9,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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