Tabule da Sylvia

Name: Tabule da Sylvia
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Saladas
Ingredients: 5,00 colheres (sopa) em cubos de Tomate; 1,00 unidade média de Pepino; 1,00 unidade grande de Cebola; 15,00 unidades de Azeitona verde; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 3,00 colheres (sopa) de Hortelã

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

53 g

Ingredientes de: Tabule da Sylvia (Limpar)

5,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

1,0 unidade média de Pepino

1,0 unidade grande de Cebola

15,0 unidades de Azeitona verde

1,0 unidade média de Cenoura crua

3,0 colheres (sopa) de Hortelã

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule da Sylvia

Hidrate o trigo para quibe em água quente, escorra o excesso e deixe esfriar. Pique a cebola, o tomate, as azeitonas e o pepino. Descasque e rale a cenoura. Misture a hortelã, acrescente o trigo para quibe hidratado e frio. Mexa e sirva.