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Espinafre refogado com alho

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Espinafre refogado com alho

Ingredientes de: Espinafre refogado com alho (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Espinafre cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Manteiga com sal
check uncheck 6,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 pitada de Sal moído iodado marinho Mais Vita
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espinafre refogado com alho

Refogue o alho na manteiga por uns 2 minutos. Junte o espinafre, um pouco de cada vez para caber tudo na frigideira. Refogue por uns 5 minutos, junte o sal e o suco de limão, mexa e sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Espinafre refogado com alho

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 95,88 kcal
  • Carboidratos 6,97 g
  • Proteínas 4,33 g
  • Gorduras Totais 6,83 g
  • Gord. Saturadas 4,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,32 g
  • Sódio 231,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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