Salada de soja da Sylvia

Salada de soja da Sylvia

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

107 g

Ingredientes de: Salada de soja da Sylvia (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Soja cozida
check uncheck 3,0 unidades grandes de Tomate
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 12,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de soja da Sylvia

Cozinhe a soja na pressão com o triplo de água, um pouquinho de sal e um fio de óleo. Após cerca de 40 min de cozimento escorra bem a soja em peneira e espere esfriar, em seguida misture os tomates, a cebola e as azeitonas picados, rale a cenoura e misture também.

Informações Nutricionais de Salada de soja da Sylvia

Gramas por Porção: 107 g

  • Calorias 75,16 kcal
  • Carboidratos 6,83 g
  • Proteínas 5,93 g
  • Gorduras Totais 3,50 g
  • Gord. Saturadas 0,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,24 g
  • Sódio 136,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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