MINGAU DE FUBA E OVO

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
MINGAU DE FUBA E OVO

Ingredientes de: MINGAU DE FUBA E OVO (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Fubá de milho
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 1,0 folha média de Couve manteiga refogada
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer MINGAU DE FUBA E OVO

ferva a água, acrescente o fuba e deixe cozinhando, aos poucos acrescente o ovo, a couve, o caldo de galinha e o oleo de soja... pronto!

Informações Nutricionais de MINGAU DE FUBA E OVO

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 454,16 kcal
  • Carboidratos 51,65 g
  • Proteínas 16,72 g
  • Gorduras Totais 20,52 g
  • Gord. Saturadas 5,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,24 g
  • Sódio 136,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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