Receitas > Acompanhamentos > Arroz integral cremoso com rúcula

Arroz integral cremoso com rúcula

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

128 g
Arroz integral cremoso com rúcula

Ingredientes de: Arroz integral cremoso com rúcula (Limpar)

check uncheck 230,0 gramas de Arroz integral cozido
check uncheck 5,0 folhas de Rúcula
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral cremoso com rúcula

Aproveitei a sobra de arroz integral cozido acrescentei o requeijão (2col de sopa), leite desnatado e o queijo coalho. Quando estiver quase pronto acrescentar as folhas de rúcula picadas em pequenos pedaços.

Informações Nutricionais de Arroz integral cremoso com rúcula

Gramas por Porção: 128 g

  • Calorias 144,22 kcal
  • Carboidratos 29,94 g
  • Proteínas 3,22 g
  • Gorduras Totais 1,16 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,32 g
  • Sódio 2,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;