panqueca simples

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

96 g
panqueca simples

Ingredientes de: panqueca simples (Limpar)

check uncheck 1,0 copo americano de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia
check uncheck 0,5 colheres (chá) cheias de Açafrão em pó
check uncheck 1,0 colher (café) de Açúcar refinado
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca simples

bater tudo no liquidificador, e fritar em frigideira levemente untada.

Informações Nutricionais de panqueca simples

Gramas por Porção: 96 g

  • Calorias 200,27 kcal
  • Carboidratos 40,18 g
  • Proteínas 6,45 g
  • Gorduras Totais 1,31 g
  • Gord. Saturadas 0,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,00 g
  • Sódio 513,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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