soufle de legumes

Preparo

0 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

585 g

Ingredientes de: soufle de legumes (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Seleta de legumes em conserva Jurema

1,0 embalagem de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

3,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

1,0 copo requeijão de Leite desnatado

1,0 colher (sopa) de Margarina Supreme Delícia

2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer soufle de legumes

Derreter a margarina numa panela em fogo médio ,misturar a farinha de trigo,o leite e mexer até formar um mingau,reserve;misturar os legumes com as gemas batidas e o queijo ralado depois acrescentar o molho branco misturando bem ,por ultimo juntar as claras em neve misturando com cuidado,colocar num refratario fundo untado com margarina e levar ao forno por uns 15 min à 200 graus.