Merluza com alho poró

Name: Merluza com alho poró
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Peixes
Ingredients: 2,00 filés médios de Peixe merluza filé cru; 2,00 talos de Alho poró; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 unidade de Sumo de limão; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó

Preparo

12 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

204 g

Ingredientes de: Merluza com alho poró (Limpar)

2,0 filés médios de Peixe merluza filé cru

2,0 talos de Alho poró

Sal refinado à gosto

1,0 unidade de Sumo de limão

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Pimenta-do-reino em pó à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Merluza com alho poró

Corte o alho poró em rodelas finas, tempere com sal, pimenta-do-reino e azeite.
Leve ao micro-ondas em potência média por 5 minutos.
Enquanto isso, tempere o peixe com sal, sumo de limão e pimenta-do-reino.
Coloque os filés num refratário, sobre eles, coloque o alho poró já cozido e cubra com filme plástico.
Leve novamente ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos.
Sirva em seguida.