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Panqueca Fit

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

71 g
Panqueca Fit

Ingredientes de: Panqueca Fit (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Mix de 7 grãos Quaker
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Fit

Junte os ingredientes no liquidificador e misture os, coloque sal a gosto, em seguida unte a frigideira com um fio de azeite. Rende 04 porções. Recheio a gosto.

Informações Nutricionais de Panqueca Fit

Gramas por Porção: 71 g

  • Calorias 67,41 kcal
  • Carboidratos 8,17 g
  • Proteínas 4,58 g
  • Gorduras Totais 1,77 g
  • Gord. Saturadas 0,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,10 g
  • Sódio 40,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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