Frango xadrez no micro-ondas

Preparo

15 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

122 g

Ingredientes de: Frango xadrez no micro-ondas (Limpar)

250,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

Sal refinado à gosto

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 unidade de Sumo de limão

0,3 xícaras (chá) de Água

1,0 colher (chá) cheia de Amido de milho

1,0 colher (sopa) de Óleo de gergelim Kenko

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango xadrez no micro-ondas

Corte o frango em cubos e tempere com sal, pimenta do reino e o sumo de limão. Em um recipiente, coloque o frango temperado e misture com o óleo de gergelim. Tampe e leve ao micro-ondas em potência alta por 2 minutos. Misture e retorne ao micro-ondas por mais 3 minutos. Acrescente os pimentões cortados em cubos, o molho de soja, o amido de milho diluído na água, e misture bem. Leve ao micro-ondas por mais 8 minutos, misturando na metade do tempo. Junte o amendoim, misture bem e sirva.